สูตรแกงเลียง อาหารคลีน เมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ

สูตรแกงเลียง อาหารคลีน เมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ

สูตรแกงเลียง อาหารคลีน วันนี้แนะนำเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยสมุนไพรและมีกลิ่นหอมเป็น เอกลักษณ์ เป็นเมนูอาหารไทยที่ทำง่ายและอร่อยด้วยค่ะ วันนี้เราจะทำแกงเลียงบวบผักรวมใส่เห็ดกันค่ะ

01

 

มาดูสูตรและส่วนผสมแกงเลียงผักรวมเห็ดสดค่ะ

1. พริกไทย
2. หอมแดง
3. กุ้งแห้ง
4. กะปิ
5. น้ำเปล่า
6.ใบแมงลัก
7.บวบ
8.เห็ด
9. ถั่วฝักยาว
10. กระเทียม
11. น้ำปลา

ตำพริกไทย กุ้งแห้ง กระเที่ยม หอมแดงเข้าด้วยกันให้ละเอียดค่ะ

02
ล้างผักและเห็ด จากนั้นหั่นให้พอดีคำ แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งค่ะ

03

ต้มน้ำโดยใส่หอมแดงลงไปเล็กน้อยเพื่อให้มีรสหวานหอม แล้วนำเครื่องแกงที่ตำพร้อมกะปิละลายน้ำในหม้อที่ตั้งไว้จนน้ำเดือนค่ะ จากนั้นนำผักทุกอย่างลงใส่ในหม้อแล้วปรุงรสชาติด้วยน้ำปลาตามต้องการ.

04

Related posts:

Posted in สอนทําอาหารคลีน คำค้นหา , ,

เพื่อนๆอย่าลืม! กด Like แฟนเพจ จะได้ไม่พลาดการอัพเดตสูตรเด็ดๆ ต่างๆอีกมากมาย ส่งตรงถึงไทม์ไลน์เฟสบุ๊คของเพื่อนๆค่ะ

ต้องการแนะนำข้อมูลลงเว็บ guhiw.com ติดต่อได้ที่

 

ทำแล้วส่งให้ดูด้วยนะค่ะ

Loading Facebook Comments ...